..::CS-GAME-FORCE-MD::..
Cautare
 
 

Rezultate pe:
 


Rechercher Cautare avansata

Ultimele subiecte
» Cerere Moderator
Vin Dec 31 2010, 20:26 Scris de PowerFighter

» O Propunere pt admin
Joi Aug 26 2010, 20:31 Scris de PowerFighter

» ][CR@ZY][-BOY
Mier Aug 11 2010, 22:22 Scris de PowerFighter

» Crazy Loop - Dan Balan
Mar Aug 10 2010, 20:18 Scris de PowerFighter

» Counter Strike 2D
Mar Aug 10 2010, 14:40 Scris de PowerFighter

» The Bourne Ultimatum [#3]
Mar Aug 10 2010, 14:38 Scris de PowerFighter

» The Bourne Supremacy [#2]
Mar Aug 10 2010, 14:38 Scris de PowerFighter

» The Bourne Identity [#1]
Mar Aug 10 2010, 14:37 Scris de PowerFighter

» Garcea La Dentist
Mar Aug 10 2010, 13:31 Scris de PowerFighter

Top postatori
PowerFighter (304)
 
*Bl@yd* (78)
 
Arty (53)
 
sTaTuS (31)
 
UlTrA_bOy (19)
 
taGG (19)
 
H3rku||3 (10)
 
][CR@ZY][-BOY (10)
 
SaDisT (8)
 
BL@@DER (6)
 


Sport si Sanatate

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Sport si Sanatate

Mesaj  PowerFighter la data de Joi Aug 05 2010, 06:05

Miscarea este secretul longevitatii. Cei care practica cu regularitate sport au un tonus mai bun, radiaza de sanatate, sunt mult mai eficienti la locul de munca. A include in programul zilnic cel putin 30 de minute de exercitii usoare, inseama a-ti plelungi viata. Fa sport si cu siguranta te vei simti mult mai bine.

Chiar daca iti este greu sa te mobilizezi noi iti spunem ca merita efortul. Fie ca mergi la sala, alergi prin parc sau iti faci acasa exercitiile, in timp te vei bucura de un corp frumos si de o sanatate de fier. Atunci cand mergi la sala e de preferat sa ai un antrenor personal care sa-ti explice cum trebuie sa executi exercitiile specifice fiecarei grupe musculare. Trebuie de asemenea sa-i comunici daca suferi de vreun fel de afectiune. In special afectiunile coloanei vertebrale trebuie cunoscute din timp, deoarece un program neadecvat iti va accentua suferinta.

Alergatul in aer liber e la indemana oricui. Nu ai nevoie decat de o pereche de incaltari sport si de un echipament foarte simplu: tricou si pantaloni scurti. Acum ca este vara il poti practica din plin. Atentie insa! Alearga numai dimineata si seara! Soarele puternic iti poate cauza.

Daca nu ai prea mult timp sau preferi intimitatea caminului nicio problema. Poti sa-ti cumperi cateva CD-uri si stand comod pe covor te vei misca dupa indicatiile profesionistilor care au realizat materialul. Nu toate meterialele disponibile pe piata sunt de cea mai buna calitate. Documenteaza-te inainte de a face o astfel de achizitie!

Cand esti in concediu nu trebuie sa renunti la obiceiul de a face miscare. Daca preferi marea, alergatul in zorii zilei pe plaja iti va da buna dispozitie pentru intreaga zi. Si daca te vei duce la munte vei putea face trasee iar dupa cateva ore de efort te vei putea bucura si de frumusetea peisajului.

PowerFighter
Administrator
Administrator

Mesaje : 304
Puncte : 694
Reputatie : 8
Data de inscriere : 08/04/2010
Varsta : 18
Localizare : Moldova/Mereny

http://cs-game-force-md.admin007.net

Sus In jos

Re: Sport si Sanatate

Mesaj  *Bl@yd* la data de Sam Aug 07 2010, 15:49

Bine daca faci sport si sanatos o sa fii

__________



*Bl@yd*
Moderator
Moderator

Mesaje : 78
Puncte : 120
Reputatie : 16
Data de inscriere : 14/05/2010
Localizare : r.MD

http://reloadedmu.sytes.net/

Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum